GOOD FITNESS
By Kira Eggers
FEM UGERS TRANSFORMATION
Efter et halvt år med for meget sjov, rejser og god mad, tog jeg seks kilo på!
Jeg besluttede mig for, at jeg i hvert fald ikke skulle veje for meget til min 45 års fødselsdag og jeg gik i gang med en ny tilgang til kost: Periodisk faste. Her er resultatet. Periodisk faste fungerer ikke for alle. Heldigvis har jeg flere metoder du som kunde kan implementere således din hverdag og nye livsstil kan hænge sammen. Kontakt mig via formularen og jeg vender tilbage med priser og pakker, samt hvad du kan forvente. Alle forløb er personlige.
Sådan! - Hans tabte sig 17 kg
“Tak for det hele – og for din utrolig konstruktive og oplivende måde at være på. Man får virkelig lyst til at holde fast – holde ud – og få høvlet de kilo af og komme i form. Du er en meget, meget inspirerende coach og skarp på det faglige. Skønt.”
– Hans Engell
Linette tabte sig hele 50 kg
“Uanset hvilket udgangspunkt du måtte have, er jeg sikker på at en hjælpende hånd fra Kira er første skridt i den rigtige retning mod et langt sundere og lykkeligere liv! Personligt ville jeg ikke have været det foruden.
“Tak” er kun et fattigt ord! De varmeste anbefalinger herfra.”
Linette, 28 år
Vicki Berlin, 15kg tabt på blot 12 uger
Din lyst og vilje koblet med min erfaring og viden vil medføre resultater.
Det handler om livsglæde!
Din lyst og vilje koblet med min erfaring og viden vil medføre resultater.
Livsstilsændringer kommer ikke over natten!
“For mig kom livsstilsændringen ikke over natten. Langsomt fandt vi som familien ind i nye rutiner, og de små ændringer i hverdagen var lettere for børnene at tage imod. Idag tænker de ikke det har været anderledes. For mig har ændret kost og motionsvaner betydet langt mere overskud, energi og glæde i hverdagen. Noget jeg er glad og stolt af at dele med mine børn. ” Maria
Tog 17.5 kilo på og tabte dem igen!
“At deltage i Min fede træner, gav mig en smule mere indblik i nogle af de problematikker og konsekevenser der rammer en, når man er svær overvægtig. Ikke alene fysisk, men bestemt også mentalt. Jeg tog 17.5 kilo på og tabte dem igen, og det samme kan jeg hjælpe dig med”
– Kira
Adam Gilbert sagde en gang: “Results don´t come from trying everything. They come from sticking with something.”
Jeg guider dig i at få styrke og viden nok til at ændre vaner, og derved få et succesfuldt forløb.
Kira Eggers, indehaver af Good Fitness
